Quaderno della Fiducia in Sé Stesse

Questo ebook è un Quaderno dove puoi imparare ad ascoltare la tua ansia per evitare di esserne travolte. Attraverso la Scrittura delle Emozioni, una forma di Scrittura Autobiografica che ti aiuta a dare un ordine alle emozioni confuse. Quando scriviamo ciò che sentiamo, l’ansia smette di essere solo una sensazione nel corpo e diventa qualcosa che possiamo osservare, comprendere e trasformare.

Questo quaderno è uno spazio sicuro. Qui non devi scrivere bene. Non devi impressionare nessuno. Serve solo che tu sia sincera. Ci sono passaggi teorici e anche tanti esercizi di scrittura per cominciare subito il tuo percorso di Crescita Personale.